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Business-Outfits und Dresscodes für Powerfrauen | Top-Designer wie Guido Maria Kretschmer, Eva Lutz (Minx & Sallie Sahne), Johanna Timmer (Yoek Fashion) und Anna Scholz im Interview. Exklusive Modestrecken mit Models in Größe 42 bis 52. Inspirierende Artikel für mehr Selbstsicherheit und die nötige Power am Arbeitsplatz.

kommt frau nicht weit.

kommt frau nicht weit. Aber auch in Hauslatschen nicht, die puschelig und bequem sind. Die machen uns faul. Der richtige Schuh für die tägliche Welteroberung ist der, der Transportmittel und Blickfang zugleich ist. Richtig ist: High Heels sind nie so bequem wie Sneakers. Nur zwischen gemütlich und Aua-Fuß besteht eine riesige Bandbreite. Wichtiger Welteroberungs-Punkt: Wechseln. Wechseln. Wechseln. Kein Schuh sollte länger als sechs Stunden am Fuß sein. Sonst werden immer dieselben Muskeln und Sehnen in Fuß, Wade und Oberschenkel beansprucht. Diese Routine lässt sich mit mindestens einem Paar Ersatzschuhe in Reichweite vermeiden. Am besten auch die Absatzhöhe wechseln. Von 3 auf 5 cm oder umgekehrt macht schon einen Riesen-Unterschied. Aber auch unterschiedliche Fersenund Zehenkappen oder der Wechsel zwischen offenen und geschlossenen Schuhen geben dem Fuß Entfaltungsmöglichkeiten. Kleiner Tipp: Vor allem bei Pfennigabsätzen sparen die Hersteller oft am Material. Da wird oft so hässliche beigefarbene Plastikpampe verwendet. Damit kommt man keinen Meter weit. Diese lieber beim Schuhmacher ihres Vertrauens gegen einen etwas dickeren Absatz aus Hartgummi austauschen lassen. Läuft sich auf einmal wie auf Wolken ... Sollten wir bei schweren Entscheidungen bequeme Schuhe tragen? Katja Schleicher: Wenn ich mich statt eine wichtige Entscheidung zu treffen mit einem Schmerzsignal meines Körpers auseinander setzen muss, hindert das jede Entscheidung. Weil dieser Schmerz das Bauch-Gefühl „stumm“ schaltet und der Körpers mit Anti-Schmerz-Strategien beschäftigt ist. Das gilt übrigens für Kopfschmerzen wie für Blasen an den Füßen. Deshalb ist das Passen des Schuhs an ihrem Fuß das wichtigste Kriterium. Egal, ob flach oder 9 cm. Ich bin mir sicher, dass auf High Heels eher Entscheidungen getroffen werden, die großmütiger sind, freigiebiger, stolzer. Erhobenen Hauptes schreitend den Raum verlassen macht einen großen Unterschied zu „davonlaufen“. High Heels vermitteln eher das Gefühl von Hochstatus (dem immer Raum und Zeit gehören). Flache Leisetreter haben wiederum andere Vorteile ... Jeder, der mal ein Event auf Hacken organisiert hat und ständig hin und her flitzen musste, weiß, wovon ich rede ... High Heels sind natürliche Entschleuniger ... Man rennt nicht mehr los, um den Bus zu kriegen (wie auch?), sondern schreitet gelassen weiter, während man per App checkt, wann der nächste kommt. Sind die Absätze höher als 9 cm und der Katja Schleicher ist Kommunikations-Trainerin, KeyNote-Speaker und Storytelling-Expertin im europäischen Umfeld. Mit IMPACT! Communication Coaching arbeitet sie mit Managern, Teams, Frauen und Männern an der Verbesserung ihrer kommunikativen Wirkung im Dialog, in Medien-Interviews und anderen öffentlichen Auftritten. Schuh nur mittelmäßig designt und produziert, ist die obere Kante der Fersenkappe oft zu weit nach vorn geneigt. Die Folge: man hat zwar erhobenen Stand, das Gewicht liegt aber zu weit vorn auf dem Ballen. Frau erweckt dann Eindruck, zwar zu wollen, aber nicht zu können. Vor allem in der Körperhaltung und beim Laufen sendet das ein verkehrtes Signal. Also, bei Absätzen höher als 9 cm beim Kauf unbedingt darauf achten, dass der Fuß das Gewicht gleichmäßig trägt. Das verringert auch das Risiko von Blasen und Druckstellen. Wenn es fix gehen muss, ist Wendigkeit gefragt, sind flache(re) Schuhe sicher eine gute Wahl. Auf Heels kommen Sie sprichwörtlich gemäßigten Schrittes zu einer Entscheidung. Davonlaufen geht schlechter. Zumindest ist es das, was unser Hirn abspeichert. Ein weiterer Grund, warum Schuhe Kopfsache sind. Auch die Dicke und Stabilität der Sohle spielen eine Rolle. Ballerina-Schläppchen mit ihrer ganz dünnen Sohle vermitteln immer etwas unruhiges, flüchtiges. Es kann also sein, dass Ihre Entscheidung auf weniger Vertrauen stößt. Es kann durchaus sinnvoll sein, in Bikerboots auf zu laufen, wenn Sie echt nichts aus den Schuhen hauen soll. Trippelschrittchen sind da gar nicht möglich. Hier geht es zum kompletten Interview auf PlusPerfekt.de 74 | PlusPerfekt Edition Business PlusPerfekt Edition Business | 75

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